Вопросы «как отдохнуть?» и «где отдохнуть?» задаёт себе каждый, кто планирует хотя бы раз провести выходные вне дома. Постараемся помочь в решении этой нелегкой задачи нашими рекомендациями.
Для начала ответим на вопрос «Как отдохнуть?»

Во-первых, следует подумать, в каком составе вы планируете провести время: будет ли это отдых для двоих или отдых с детьми, а, может быть, вы желаете провести досуг большой шумной компанией.
Для семейного отдыха с детьми лучше всего подойдет свежий воздух. Также следует учесть, что дети быстро теряют интерес к какому-либо занятию и утомляются. Поэтому отдых должен быть занимательным и не перегруженным. Отличным выбором в таком случае могут стать конные прогулки на свежем отдыхе. Общение с лошадью для ребенка, как уже неоднократно писалось, не только увлекательное занятие, но и полезное для его физического и психологического развития. В практике инструкторов верховой езды был ни один случай, когда после иппотерапии (лечения с помощью лошади), дети избавлялись от некоторых недугов, например, таких как нарушение двигательной сферы в результате параличей, психических заболеваний, различных нарушений социальной адаптации.
Во-вторых, следует решить, какой отдых вы предпочитаете. Активно-спортивный или спокойно-расслабляющий? Ответив на этот вопрос, вы легко сможете выбрать правильное место для досуга.
Для людей, постоянно работающих в офисе и имеющих мало свободного времени, отличным выбором проведения досуга будет спортивный зал. Не зря говорят, лучший отдых – это смена деятельности! Правда, в этом случае, главное помнить еще одну истину: не переусердствовать, чтоб не навредить! Поэтому, на первоначальном этапе освоения тренажеров не забудьте проконсультироваться с инструктором, который при необходимости сможет составить для вас индивидуальную программу упражнений, станет верным товарищем в ваших спортивных начинаниях.
Для любителей расслабляющего отдыха лучший выбор – это посещение бани. Примечательно то, что баня является одним из самых эффективных способов очищения организма человека, оказывает неоценимую помощь сердечно-сосудистой системе человека: значительно облегчается продвижение крови по венам и артериям, устраняются застойные процессы в малом и большом кругах кровообращения, улучшаются обменные процессы в клетках, ткани активнее поглощают кислород. Одним словом, отдыхаем, оздоравливаясь!
Хорошей альтернативой бани может стать сауна, которая в сочетании с бассейном будет и удовольствием для души, и пользой для всего организма. Так же, как и баня, она является не только средством профилактики и лечения многих заболеваний, но и прекрасным местом релаксации и восстановления всего организма.

Итак, подведем итог. Отдых может быть разным: увлекательным и интересным, активным и полезным. Каждый выбирает, как говорится, на свой вкус и цвет.
Остается определиться, где отдохнуть? Радует то, что для жителей и гостей Увинского района в нашем поселке есть такое место, где можно выбрать любой из перечисленных видов отдыха. Физкультурно-оздоровительный комплекс санатория «Ува» уже на протяжении десяти лет доставляет удовольствие от отдыха тысячам посетителей. Только в 2009 году здесь освоили верховую езду, занимались в спортивном и тренажерном залах, посетили баню и сауну более 6000 человек!

- Каждые выходные приезжаем с мужем и детьми в санаторий «Ува» на конные прогулки! Свежий воздух, общение с этими удивительными животными, на мой взгляд, – лучший отдых для семьи! В этот раз еще друзей пригласили. Они тоже остались довольные от проведенного времени! – делится впечатлениями Оксана. (фото семьи на лошадях)

- Мы часто собираемся большой компанией и выезжаем на природу. А с некоторых пор полюбили отдыхать в бане санатория «Ува». Здесь созданы все условия для проведения досуга: баня, комната отдыха, площадка под навесом. А что может быть лучше отдыха на свежем воздухе с банькой и шашлычком в компании хороших друзей и песен под гитару! - рассказывает Андрей, любитель бани.

Физкультурно-оздоровительный комплекс санатория «Ува» ждет вас каждый день, кроме воскресенья и понедельника с 12.30 до 21.00 ч.
Дополнительную информацию можно получить по тел. 5-23-49 (вахта)